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すき家

牛丼チェーン。まぐろたたき丼など低脂質メニューも。

掲載メニュー14品
最低脂質7.8g

データ最終確認: (公式一次ソース)

低脂質メニュー(全14品)

この店で最低脂質
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定食・丼

チキン・お食事サラダ

¥650

6種野菜+十六穀米+蒸しチキン。脂質7.8gで高タンパク24.5g。低糖質派に最強。

P24.5g
F7.8g
C21.5g
カロリー247kcal
脂質7.8g

アーモンド・クルミ入りで食感◎

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定食・丼朝食限定

まぜのっけ朝食(並盛)

¥330

バランスのよい朝食。脂質8.6gで330円。

P17.1g
F8.6g
C96.7g
カロリー532kcal
脂質8.6g

5:00-11:00限定

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定食・丼

まぐろたたき丼(並盛)

¥690

低脂質で高タンパク。

P27.6g
F9.6g
C95.2g
カロリー581kcal
脂質9.6g

生姜を多めに乗せると満足感UP

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定食・丼

山かけまぐろたたき丼(並盛)

¥850

山芋でとろろ感プラス。

P29g
F9.6g
C105.8g
カロリー629kcal
脂質9.6g
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定食・丼

焼鮭定食(並盛)

¥630

鮭・のり・みそ汁・おしんこ付き。脂質10.6gでバランス抜群。

P23.5g
F10.6g
C97.1g
カロリー573kcal
脂質10.6g

とん汁変更+130円

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定食・丼朝食限定

たまかけ朝食(並盛)

¥330

ごはん・みそ汁・たまご・のり・季節の小鉢。脂質10.8g・330円。

P17.4g
F10.8g
C98.7g
カロリー560kcal
脂質10.8g

5:00-11:00限定

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定食・丼朝食限定

納豆まぜのっけ朝食(並盛)

¥400

まぜのっけ+納豆でタンパク質24.5g。脂質13.3g。

P24.5g
F13.3g
C102.6g
カロリー620kcal
脂質13.3g

5:00-11:00限定

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定食・丼

納豆定食(並盛)

¥460

納豆・のり・たまご・みそ汁・おしんこ。脂質13.5gで高タンパク。

P24.7g
F13.5g
C103.5g
カロリー622kcal
脂質13.5g
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定食・丼

旨だしとりそぼろ丼(並盛)

¥530

かつお・サバ・煮干しの旨だしで鶏肉と野菜を煮込んだ丼。脂質14.4gで高タンパク。

P30.6g
F14.4g
C104.8g
カロリー673kcal
脂質14.4g

オクラ追加(+100円)でP+1.2g・食物繊維もプラス

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定食・丼

オクラ旨だしとりそぼろ丼(並盛)

¥630

旨だしとりそぼろ丼にオクラをプラス。食物繊維も摂れて脂質14.5g。

P31.8g
F14.5g
C109.1g
カロリー689kcal
脂質14.5g
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定食・丼

カレー(並盛)

¥550

りんご・さつまいもの甘みが溶け込んだマイルドカレー。脂質15.7g。

P12.8g
F15.7g
C115.2g
カロリー653kcal
脂質15.7g

特製辛口ソース付きで辛さ調整可

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定食・丼

ほうれん草カレー(並盛)

¥630

カレー+ほうれん草。脂質15.7gで野菜もプラス。

P14.4g
F15.7g
C116.8g
カロリー663kcal
脂質15.7g
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定食・丼

まぐろユッケ丼(並盛)

¥820

まぐろたたき+ピリ辛コチュジャンだれ。脂質16.4gでタンパク質35.1gと高水準。

P35.1g
F16.4g
C99.5g
カロリー688kcal
脂質16.4g

わさび別添え。たまご→おんたま変更+20円

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定食・丼

うな丼(並盛)

¥980

うなぎで脂質18.7g。タンパク質22.8gも確保。

P22.8g
F18.7g
C100.2g
カロリー662kcal
脂質18.7g

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