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すき家

牛丼チェーン。まぐろたたき丼など低脂質メニューも。

掲載メニュー16
最低脂質7.8g

データ最終確認: (公式一次ソース)

低脂質メニュー(全16品)

この店で最低脂質
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定食・丼

チキン・お食事サラダ

¥650

6種野菜+十六穀米+蒸しチキン。脂質7.8gで高タンパク24.5g。低糖質派に最強。

P24.5g
F7.8g
C21.5g
カロリー247kcal
脂質7.8g

アーモンド・クルミ入りで食感◎

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定食・丼朝食限定

まぜのっけ朝食(並盛)

¥320

バランスのよい朝食。脂質8.6gで320円。

P17.1g
F8.6g
C96.6g
カロリー531kcal
脂質8.6g

5:00-11:00限定

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定食・丼朝食限定

たまかけ朝食(並盛)

¥320

ごはん・みそ汁・たまご・のり・季節の小鉢。脂質9.1g・320円。朝食最安値。

P17.4g
F9.1g
C100.2g
カロリー549kcal
脂質9.1g

5:00-11:00限定

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定食・丼

まぐろたたき丼(並盛)

¥680

低脂質で高タンパク。

P28.9g
F10.1g
C96.1g
カロリー591kcal
脂質10.1g

生姜を多めに乗せると満足感UP

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定食・丼

山かけまぐろたたき丼(並盛)

¥830

山芋でとろろ感プラス。

P30.2g
F10.1g
C106.7g
カロリー639kcal
脂質10.1g
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定食・丼朝食限定

納豆まぜのっけ朝食(並盛)

¥390

まぜのっけ+納豆でタンパク質20.3g。脂質10.1g。

P20.3g
F10.1g
C99.1g
カロリー568kcal
脂質10.1g

5:00-11:00限定

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定食・丼

鮭定食(並盛)

¥600

鮭・のり・みそ汁・おしんこ付き。脂質10.6gでバランス抜群。

P23.5g
F10.6g
C97.6g
カロリー574kcal
脂質10.6g

とん汁変更+130円

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定食・丼

納豆定食(並盛)

¥450

納豆・のり・たまご・みそ汁・おしんこ。450円で脂質10.7g、コスパ最強。

P21.4g
F10.7g
C101.7g
カロリー581kcal
脂質10.7g
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定食・丼

旨だしとりそぼろ丼(並盛)

¥500

かつお・サバ・煮干しの旨だしで鶏肉と野菜を煮込んだ丼。脂質14.4gで高タンパク。

P30.6g
F14.4g
C104.8g
カロリー673kcal
脂質14.4g

オクラ追加(+100円)でP+1.2g・食物繊維もプラス

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定食・丼

オクラ旨だしとりそぼろ丼(並盛)

¥600

旨だしとりそぼろ丼にオクラをプラス。食物繊維も摂れて脂質14.5g。

P31.8g
F14.5g
C109.3g
カロリー690kcal
脂質14.5g
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定食・丼

ローストビーフ丼(ごはん少なめ)

¥750

ごはん少なめで脂質15.7g・568kcal。カロリーも抑えたい人に。

P24.3g
F15.7g
C76g
カロリー568kcal
脂質15.7g
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定食・丼

ローストビーフ丼(並盛)

¥750

ローストビーフで脂質16g。赤身肉好きにおすすめ。

P25.5g
F16g
C89g
カロリー637kcal
脂質16g
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定食・丼

まぐろユッケ丼(並盛)

¥800

まぐろたたき+ピリ辛コチュジャンだれ。脂質16.8gでタンパク質36.3gと最高クラス。

P36.3g
F16.8g
C100.4g
カロリー699kcal
脂質16.8g

わさび別添え。たまご→おんたま変更+20円

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定食・丼

カレー(並盛)

¥490

りんご・さつまいもの甘みが溶け込んだマイルドカレー。意外と脂質16.8g。

P13g
F16.8g
C114.9g
カロリー663kcal
脂質16.8g

特製辛口ソース付きで辛さ調整可

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定食・丼

ほうれん草カレー(並盛)

¥590

カレー+ほうれん草。脂質はカレーと同じ16.8g、野菜もプラス。

P15.1g
F16.8g
C116.9g
カロリー676kcal
脂質16.8g
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定食・丼

うな丼(並盛)

¥900

うなぎで脂質18.7g。タンパク質22.8gも確保。

P22.8g
F18.7g
C100.2g
カロリー662kcal
脂質18.7g

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