ラーメン・ちゃんぽんの低脂質メニュー比較 (LOWFATS)
1チェーン × 4メニューを脂質順で比較。 全データ公式一次ソース、確認日
TOP 5 低脂質ランキング
- 1リンガーハット11.1g
梅肉と豚しゃぶの冷やしめん
- 2リンガーハット12.5g
海鮮ちゃんぽん
- 3リンガーハット14.3g
和風醤油つけ麺 炭火焼き鴨肉入り
- 4リンガーハット16g
肉味噌釜玉ちゃんぽん
全メニュー比較表（脂質昇順）
| チェーン | メニュー名 | 脂質 | kcal | たんぱく | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|
| リンガーハット | 梅肉と豚しゃぶの冷やしめん | 11.1g | 476 | 21.8g | ¥1,000 |
| リンガーハット | 海鮮ちゃんぽん | 12.5g | 509 | 25.5g | ¥1,000 |
| リンガーハット | 和風醤油つけ麺 炭火焼き鴨肉入り | 14.3g | 502 | 19.1g | ¥1,100 |
| リンガーハット | 肉味噌釜玉ちゃんぽん | 16g | 506 | 24.2g | ¥1,050 |
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